АЮРВЕДА. ОСНОВА ОСНОВ

Нельзя рассуждать об аюрведе, когда не знаешь, что это такое. Так что же это такое? Аюрведа - это древнейшая наука жизни и долголетия, которая зародилась в Индии. Она создана, чтобы помогать людям найти гармонию с собой и со вселенной. Аюрведа затрагивает всю жизнедеятельность человека: и питание, и красота, и отношение к жизни. Сейчас я начала с внешних изменений, но даже так, внутри что-то меняется. Становятся другими мысли, ценности, жизненные приоритеты.

Мое изучение началось с книги Пратимы Райчур "Абсолютная красота". Сначала я хотела оттуда аюрведический рецепты для лица, но позже я начала интересоваться своим подсознанием. Я всё чаще начала смотреть на мир со стороны, а как это выглядит, а то, а что я хочу, а как. Многие мысли в моей голове поселила именно эта книга.
Сейчас я нахожу такое же отношение к организму человека в античных представлениях. Как я писала ранее: "Человек от природы идеален, а все заболевания мы получаем по своей Карме, но мы можем всё изменить своими действиями, мыслями, поступками. Многое в наших руках".
Но все люди делятся на три большие группы. По дошам. Доши - это 3 энергии. В каждом из нас есть свой особый баланс этих дош. Когда одна доша выходит из равновесия, то у нас начинают проявляться ее признаки: неспокойный ум(вата), гнев(Питта), депрессия, уныние(капха). Вся наша жизнь это доши, просто мы их не замечаем в большинстве случаев.
Итак, в каждом из нас есть свой особый баланс дош. Но у каждого есть доминирующая доша. Определить какая именно у вас очень легко с помощью вот этого теста.
(Насчет теста. Ставим рядом зеркало и отвечаем честно! А еще лучше попросить друга посмотреть на вас со стороны. Помните: мы все особенные и идеальны по-своему).
Теперь, когда мы знаем, какая доша у нас доминирующая мы должны научиться контролировать ее и ее подруг. Начните следить за собой, за своими действиями, за своим языком, за своим питанием. Почувствуйте, где играет ваша доминирующая доша, какие качества она вам дает.

Вата. Она ассоциируется с ветром. Ее стихия ветер. Он движет ею и дает вечное непостоянство и подвижность.
Отличительные особенности вата-конституции
КАЧЕСТВА ПРОЯВЛЕНИЯ

Сухая сухие кожа, волосы, губы, язык; сухой толстый кишечник с тенденцией к запорам; хриплый голос.

Легкая легкие мышцы, кости, тонкое телосложение; непродолжительный, поверхностный сон; худоба.

Холодная холодные руки, стопы, плохая циркуляция крови; не выносит холода и любит тепло; регидность мышц.

Шершавая грубая, потрескавшаяся кожа, 

Неровная неровные ногти, волосы, зубы; хруст в суставах.

Тонкая страх, тревога, неуверенность; «гусиная кожа», эпизодические подергивания мышц, легкий тремор; хрупкое телосложение.

Подвижная быстро ходит и говорит, любит делать несколько вещей одновременно, беспокойные глаза, брови, руки и ноги, неустойчивые суставы, видит много снов, любит путешествовать, но не остается подолгу на одном месте; изменчивое настроение, шаткие религиозные убеждения.

Ясная способности к ясновидению; мгновенно понимает и тут же забывает; ясный открытый ум, часто испытывает чувства пустоты и одиночества.

Вяжущая ощущение сухости и першения в горле; часто возникает икота, отрыжка; любит маслянистые, густые супы; жаждет сладких, кислых, соленых вкусовых ощущений.

Питта. Огонь с водой. Буря эмоций.
Отличительные особенности питта-конституции
КАЧЕСТВА ПРОЯВЛЕНИЯ

Горячая сильный пищеварительный огонь; хороший аппетит; температура тела несколько выше нормы; не выносит жару; седые волосы с высоко расположенной границей волосяной части головы или лысиной; мягкие коричневые волосы на теле и лице.

Острая острые зубы, проницательные глаза, заостренный нос и подбородок, сердцевидная форма лица; хорошие процессы всасывания и пищеварения; цепкая память, сообразительность; непереносимость тяжелой работы; раздражительность.

Легкая легкое/среднее телосложение; непереносимость яркого света; светлая красивая кожа, блестящие глаза.

Маслянистая мягкие жирные кожа, волосы, кал; не любят жирной жареной пищи (которая может вызвать головную боль).

Текучая жидкий, неоформленный стул; мягкие изящные мышцы; повышенное выделение мочи, пота и количество потребляемой воды.

Распространяющаяся возбужденная питта проявляется в виде сыпи, акнэ, воспаления по всему телу или в пределах пораженных участков; люди питта-типа стремятся к тому, чтобы их известность распространилась на всю страну.

Кислая повышенная кислотность желудочного сока, кислотная РН; чувствительные зубы, повышенное слюноотделение.

Горькая горький вкус во рту, тошнота, рвота; отвращение к горькому вкусу; цинизм.

Едкая изжога, характерные ощущения жжения в общем; сильные чувства ненависти и гнева.

Пахучая неприятный запах из-под мышек, изо рта, от подошв ног, вонючие носки.

Красная краснеющие при волнении кожа, щеки, глаза, нос; красный цвет возбуждает питту.

Желтая желтоватые белки глаз, кожа, моча и кал; предрасположенность к желтухе; избыточное образование желчи, желтый цвет увеличивает питту.

Капха. Земля с водой. Тяжелая, приземленная.
Отличительные особенности капха-конституции
КАЧЕСТВА ПРОЯВЛЕНИЯ

Тяжелая тяжелые кости, мышцы, крупное телосложение; тенденция к лишнему весу; приземленность; глубокий низкий тембр голоса.

Медленная медленная походка и манера разговора; медленные процессы пищеварения и обмен веществ; замедленность движений и жестикуляции.

Прохладная холодная липкая кожа; стабильный аппетит и потребность в воде при замедленных процессах обмена веществ и пищеварения; частые повторные простудные заболевания, заложенность дыхательных путей и кашель; тяга к сладостям.

Жирная жирная кожа, волосы и кал; хорошо «смазанные», подвижные суставы и другие органы.

Водянистая явления застоя, заложенности в грудной клетке, синусах, горле и голове.

Гладкая гладкая кожа; ровный спокойный характер; гладкие очертания тела.

Твердая плотные прослойки жира; толстая кожа, волосы, ногти, плотный кал; полные, округлые части тела.

Мягкая мягкая привлекательная внешность; любовь, заботливость, сострадание и доброта.

Статичная любят посидеть, ничего не делая, поспать.

Вязкая вязкие, клейкие, связывающие свойства делают органы и суставы крепкими, компактными; любят объятия; крепко привязываются в любовных и других отношениях.

Мутная в ранние утренние часы неясность и затуманенность ума; часто нуждаются в кофе как стимуляторе, чтобы начать день.

Сладкая анаболическое действие сладкого вкуса, стимулирует образование спермы и количество сперматозоидов, сильное сексуальное влечение и желание иметь детей; при расстройствах капхи может иметь место патологическая тяга к сладкому.

Соленая хорошие усвоение, рост, энергия; поддерживает осмос; при неправильном функционировании может возникнуть патологическая тяга к соленому, задержке воды в организме.

А теперь самое интересное. Иногда бывает, что сразу две доши доминирующие, тоесть они обе сильно влияют на вас. Значит вам надо изучать обе доши.
Все наши проблемы с кожей берутся не из неоткуда. Они идут изнутри. Если у нас высыпания - значит кто-то недоволен. Значит вы увлеклись развитием не своей доши. Этот баланс люди ищут всю жизнь, но как только находят, они становятся самыми "идеальными", сбалансированными людьми. Нельзя стать такой же идеальной как "она", сделав всё то, что "она" вам посоветовала. Вы должны сами себя понять и разобраться в себе. Вы лучший свой доктор, косметолог, психолог, диетолог. Вы лучшая сама для себя. Помните это, и изучайте себя.
Напишите в комментариях свою процентную составляющую. Посмотрим, какие мы все разные:)

Спасибо сайту http://www.ayur-veda.ru/index.php?area=1&p=static&page=doshi за описание дош.